Другие посты

Что нельзя купить за деньги (и что можно)

В прошлом году я потратил довольно много денег на покупку всякой техники. И недавно ещё хотел купить: новый телевизор, новый фотоаппарат, новый дрон. И каждый раз останавливал себя, думая, действительно ли мне это нужно, или просто сейчас грустно и я хочу себя как-то порадовать. Это похоже на момент, когда ты

Больше, чем «плохо-хорошо»

Это картинка из лекции о дизайне арт-директора Жени Арутюнова и менеджера проектов Марины Потаповой. Обычно мы оперируем простыми противопоставлениями: хорошо-плохо, правильно-неправильно. Но реальность гораздо богаче. То, что находится за пределами просто «красивого» или просто «понятного». Некрасиво → Красиво → Аутентично * Некрасиво: непродуманная верстка, кричащие цвета, несочетающиеся шрифты. * Красиво: следование текущим трендам, аккуратный

Копинг-механизмы

Бывают в жизни моменты, когда очень много стресса. Сложные проекты с горящими дедлайнами, проблемы в отношениях, конфликты в семье или с друзьями — это всё может выбивать из колеи. И интересно, как люди по-разному справляются с ним. То, как мы подходим к стрессовым ситуациям и находим из них выход, называется копинг-механизмом.

Многослойность развлечений

Почему нам так нравится делать несколько приятных вещей одновременно? Почему мы едим попкорн в кино, пьём пиво на концертах, листаем соцсети во время просмотра футбольного матча? Кажется, нам всегда хочется добавить к одному удовольствию ещё какое-то. Представьте: вы приезжаете в новый город, селитесь в отеле и... начинаете планировать, чем заняться

Пять языков любви

Я в прошлом году читал книгу Гэри Чепмена, которая называется — «Пять языков любви». Она рассказывает о том, что люди выражают и воспринимают любовь по-разному, через пять основных «языков»: Слова поощрения, Время, Подарки, Помощь, Физический контакт. Нам всем хочется получать любовь всеми пятью языками. Но при этом, у каждого человека есть

Atomic Habits: Как привычки формируют нашу личность

В книге Atomic Habits Джеймс Клир есть глава о том, как наши привычки формируют нашу личность. Клир утверждает, что существует три уровня, на которых мы можем добиться изменений в своей жизни: наши результаты, наши процессы и наша личность. Мы часто фокусируемся на результатах, которых хотим достичь (например, похудеть, получить повышение)

Прежде чем мы привяжемся: Избегающий тип привязанности

Прочитал книгу Дарьи Митрофановой «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми». Она о том, какие бывают типы привязанности, какие у людей эмоциональные потребности из-за их типов, и как двигаться в направлении надёжного типа привязанности. Выписал понравившееся про избегающий тип привязанности.

Прежде чем мы привяжемся: Тревожный тип привязанности

Прочитал книгу Дарьи Митрофановой «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми». Она о том, какие бывают типы привязанности, какие у людей эмоциональные потребности из-за их типов, и как двигаться в направлении надёжного типа привязанности. Выписал понравившееся про тревожный тип привязанности.