Как добиться долгосрочных перемен. Ранган Чаттерджи × Рич Ролл
Создание устойчивых изменений в привычках — задача, с которой сталкиваются многие люди. В этом интервью доктор Ранган Чаттерджи и Рич Ролл говорят про психологические, практические и эмоциональные элементы, необходимые для отказа от старых привычек и создания новых устойчивых. Понимание основ изменений Что на самом деле стоит за нашими привычками Наши «плохие»