13 июня 2024 г.

Love Life: Холодно-горячо

Тот же человек, который проявляет к вам внимание в моменты, когда ему хочется романтики, вскоре показывает — когда почти полностью пропадает, — что не собирается подкреплять эти чувства какими-либо реальными шагами к развитию отношений.

И какие оправдания они приводят, когда, наконец, снова выходят на связь? Они заняты работой или друзья, у них семейные дела, они провели несколько дней вдали от дома? Всё это может быть правдой; они действительно могут быть заняты другими делами. Но является ли это достаточно веской причиной для того, чтобы кто-то игнорировал вас в течение недели? Должны ли вы терпеть непостоянство и такое поведение, которое заставляет вас чувствовать себя ужасно?

Ошибка, которую можно совершить в этот момент, — повторить их поведение. Давать ответное внимание, когда они проявляют его, и также переключаться, когда их внимание заканчивается. Проблема в том, что вы даёте такому человеку именно то, что он хочет, делая себя доступным, когда он готов играть, а затем не беспокоя его, когда он не готов.

Я не верю, что можно быть настолько занятым, чтобы за день не найти пять минут чтобы написать или позвонить человеку, который для тебя важен. Даже когда я занят чем-то серьезным, все равно есть свободные моменты: я делаю перерыв, я хожу в туалет, я хожу обедать — во всём это можно найти время.

И для меня такое поведение говорит о том, что я человеку просто не настолько важен. Потому что на самое важное мы всегда найдём время, если нам этого хочется. Это вопрос приоритетов и желания.

Как прекратить цикл холодно-горячо

Вы должны быть готовы отстраниться от них, сказав об этом прямо. Это значит, что вы отстраняетесь, но сначала объясняете им причины, по которым вы так поступаете. Обратите внимание, что это нужно делать не тогда, когда у них в разгаре один из холодных периодов — если они не общаются с вами, значит вы не можете на них повлиять. Это эффективно только в ситуации, когда они появляются, желая что-то получить от вас, когда у вас действительно есть рычаги воздействия.

С их стороны это может быть прямое сообщение: «Я очень хочу увидеть тебя в эти выходные» или косвенное: «Я скучаю по тебе». Какую бы форму это ни приняло, обе ситуации — это игра на ваше внимание.

В этот момент вы пишете ответное сообщение: «Если честно, я немного удивлена, что ты хочешь, чтобы мы увиделись. [Или: «Немного удивлена, что ты скучаешь по мне»]. В последнее время мне казалось, что мы не были так близки, поскольку ты не часто появлялся, так что, наверное, я просто решила, что нам не по пути».

Вы не выражаете никаких сильных эмоций. Вы говорите по существу — вы фактически отбросили все сомнения, которые когда-то могли у вас возникнуть, в прошлое, основываясь на отсутствии у них заинтересованности. Возможно, в ответ они быстро напишут оправдание (работа, друзья, семья, хобби). Это ваша возможность рассказать им о своих стандартах: «Я всё понимаю. У меня тоже много дел, так что я знаю, каково это. Но для меня важно постоянство. Знаешь, когда мы вместе, нам с тобой очень хорошо. Но я не чувствую, что мы очень близки, когда находимся врозь».

Вы проявляете сочувствие и понимание, но даёте им понять, что их непоследовательность не осталась незамеченной и с вами это не сработает. Вы даёте понять, что чувствуете, когда отдаляетесь друг от друга, и предлагаете им сделать шаг навстречу и стать лучше, не показывая на них пальцем.

Я читаю книгу на английском, поэтому выдержки привожу со своим переводом. Он может быть неточным.

Love Life

Выдержки из книги Love Life. О том, как найти и поддерживать полноценные романтические отношения. Она посвящена укреплению уверенности в себе, преодолению прошлой боли и страхов, а также выработке более здорового подхода к отношениям. Я читаю книгу на английском, поэтому выдержки привожу со своим переводом. Он может быть неточным. Вступление даёт