Daniyar Agabekov

Love Life: Внимание ≠ намерение

Не вкладывайтесь в кого-то на основании того, насколько он вам нравится, вкладывайтесь на основании того, насколько человек вкладывается в вас. Это отличное правило для самозащиты. Оно перенаправляет наше внимание не на то, как приятно, когда кто-то уделяет нам внимание, а на то, насколько они постоянно вкладываются в нас. Оно не

Love Life: Трудные разговоры

К сожалению, избегая сложных разговоров, мы рискуем стать заговорщиками собственного несчастья. Ведь в отношениях никогда не может быть только один избегающий. Если мы никогда не задаем неудобных вопросов, когда они возникают, мы просто подыгрываем. Это происходит не только на стадии «чистилища» в отношениях, когда вы еще не знаете, что к

Love Life: Почему люди отдаляются?

Первое, что нужно понять, — это то, что узнать это невозможно. И инстинкт играть в детектива, пока не выяснишь причину, может быстро стать опасным. Вот суровая правда: скорее всего мы не узнаем, а разочаровываться в поисках — рецепт несчастья. Тем не менее, когда кто-то отдаляется, вполне естественно задаться вопросом, не сделали ли

Love Life: 4 уровня важности

Это 4 уровня, которые помогут определить ценность человека в нашей жизни в качестве кандидата для серьёзных отношений. 1-й уровень — Восхищение Что бы это ни было, в человеке есть что-то, от чего мы не можем отвести взгляд, если только он не смотрит в нашу сторону, и тогда мы поспешно опускаем глаза

Love Life

Выдержки из книги Love Life. О том, как найти и поддерживать полноценные романтические отношения. Она посвящена укреплению уверенности в себе, преодолению прошлой боли и страхов, а также выработке более здорового подхода к отношениям. Я читаю книгу на английском, поэтому выдержки привожу со своим переводом. Он может быть неточным. Вступление даёт

Iceman

Проходил ли кто-нибудь айронмен на всех континентах? Да, кроме Антарктиды. Проходил ли кто-нибудь айронмен в Антарктиде? Нет. Iceman — фильм об Андерсе Хофмане, который решил совершить невозможное и пройти триатлон айронмент в Антарктиде. Для справки: триатлон Iron Man состоит из заплыва на 3,8 км в открытой воде, велосипедной гонки на

Finding Ultra

Это история Рича Ролла — человека, который прошёл путь от малоподвижного мужчины средних лет до одного из самых сильных атлетов на планете. Не похожая на типичную спортивную автобиографию, вместо этого она мотивирует изменить свою жизнь физически, умственно и духовно. Книга начинается в ночь перед 40-летием Рича. Обычный вечер, в который он

Доктор Габор Матэ о том, как травма подпитывает болезни

Доктор Матэ объясняет взаимодействие между нашими эмоциями и физическим здоровьем. И как нерешенные эмоциональные проблемы могут проявляться в виде физических симптомов и заболеваний. В частности, как хронический стресс может нарушить регуляцию системы реагирования организма на стресс. И одна из важный вещей в процессе исцеления — сострадание к себе. Это глубокая практика,

One Day (2024)

Это трогательная история, показывающая сложность любви и непредсказуемость жизни. О жизни двух людей, предназначенных друг для друга, но которых каждый раз разлучают обстоятельства. Спойлер Когда они наконец признают, что готовы быть вместе, всё обрывается в один день. И несмотря на грустные моменты, весь сериал пропитан идей яркости жизни и преображающей