Daniyar Agabekov

Прежде чем мы привяжемся: Тревожный тип привязанности

Прочитал книгу Дарьи Митрофановой «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми». Она о том, какие бывают типы привязанности, какие у людей эмоциональные потребности из-за их типов, и как двигаться в направлении надёжного типа привязанности. Выписал понравившееся про тревожный тип привязанности.

Успех

Очень грустно видеть, как талантливые и успешные люди в разных сферах уничижительно смотрят с высоты своего успеха на тех, кто, по их мнению, не так хорош в их деле. Или же высокомерно относятся к тем, кто только начал свой профессиональный путь. Таким людям кажется, что только они заслуживают всего хорошего,

Inside Out 2

Посмотрел вторую «Головоломку», очень понравилось. Я помню, какое сильное впечатление на меня оказала первая часть, которая проговаривала очень терапевтическую мысль о том, что не бывает плохих эмоций, все эмоции важны, и подавлять их нельзя. Вторая тоже касается этой темы, но главный сюжет — про тревожность. Мы часто рассматриваем тревогу как защитный

Zamandas: Алексей Ли

Очень понравился выпуск Замандаса с Алексеем Ли (это в принципе первый выпуск Замандаса, который я посмотрел). Мне очень импонирует Лёша, я рад, что знаком с ним. Мы познакомились, когда меня позвали работать в Авиату, — это было моё второе собеседование, такое неформальное, мы просто пошли пообедать в бургерную и поболтать о

Абсолютный и относительный доход

В книге The 4-Hour Workweek Тимоти Феррис пишет о разнице между абсолютным и относительным доходом. Я книгу читаю только сейчас, в 2024, но стал думать об этом ещё в 2018, когда помимо основной работы, у меня стали появляться параллельные заказы. Большинство людей меряют свой доход только одной переменной — в виде

Perfect Days

Посмотрел Perfect Days — о Хирояме, скромном мужчине, живущем в Токио и работающем мойщиком общественных туалетов. Его жизнь — это череда рутинных действий, повторяющихся день за днём: каждое утро он просыпается, с любовью ухаживает за своими растениями, затем покупает кофе в автомате, который уже стал для него чем-то вроде утреннего ритуала, и

The Boy and the Heron

Посмотрел последний мультфильм Миядзаки — The Boy and the Heron. Это точно не детский мультфильм. Он красочный и красивый, но ребёнку будет непонятно, о чём он. А это история о принятии утраты. После смерти мамы мальчик больше ничего не хочет от жизни, он видит её во сне и постоянно думает о

Счастье и смысл жизни

Социальный психолог Рой Баумейстер вместе с другими учёными провели исследование о счастье и смысле жизни. Стремясь к полноценной жизни, мы часто ставим перед собой две ключевые цели: счастье и осмысленность. Хотя эти понятия могут показаться взаимосвязанными, на самом деле они имеют разные корни и влияние на жизнь. Кратко: Счастье в

Love Life: Достаточное счастье

В своей книге и выступлениях Мэтью использует понятие «Достаточное счастье» — это идея довольства и стремления к счастью. Она о том, что постоянная погоня за идеализированной формой счастья часто приводит к неудовлетворенности. Вместо этого он предлагает найти покой и удовлетворение в настоящем моменте, ценить то, что у человека есть, и принимать